Beskrivning
Pantotensyra, även kallad vitamin B5, är en vattenlöslig vitamin som behövs för att upprätthålla livet (essentiellt näringsämne). Pantotensyra behövs för att bilda coenzym-A (CoA), och är viktig i metabolismen och syntesen av kolhydrater, proteiner och fetter.
Toxicitet av Pantotensyra är föga sannolik. Stora doser av vitamin B5, om de sväljs, har inga rapporterade biverkningar och massiva doser (t.ex. 10 gram/dag) kan bara ge lindrig tarmnöd och diarré i värsta fall.
För att få maximal effekt bör enskilda B-vitaminer tas tillsammans med ett B-vitaminkomplex.
